травма колена

[bnza]

А может посоветуете какое-нибудь упражнение на загрузку-разгрузку ноги, чтобы было максимально приближено к прекантовке, но чтобы дома тренировать?

Полуприсяд со скрещенными ногами, сет по 5-7 раз, с поочерёдной переменой ног

[yana_angel]

А где сообщение про задний рог и мениск?

[ Post made via iPad ]

[Bublik]

Друзья, а кто катает в ортезах? Или идея сама по себе глупая?

[P@ve1]

Почему глупая? Хорошая идея. Я катал. Все норм. Нагрузку с колена снимает. Не мешает.

[yana_angel]

Нагрузку не снижает, а даёт большую стабильность в суставе. И предотвращать пересгибание и переразгибание.
Я так 10 лет катала до операции. Вопрос только в ортезе

[Bublik]

Нагрузку не снижает, а даёт большую стабильность в суставе. И предотвращать пересгибание и переразгибание.
Я так 10 лет катала до операции. Вопрос только в ортезе

Ок.
А какой вопрос про ортез?
Сейчас хожу в таких



Для катания не подойдет?
И еще - кто как его надевал? На термуху если надевать, то не ерзает вниз/вверх?

[yana_angel]

Для ходьбы может и отличный, но для катания нужен более мощный, с железными вставками по бокам
Я катала в обоих вариантах, первый самый удобный при нагрузке, но из-за пластмассовых обручей внизу ботинок не влезает, либо попадает в самый стык ботинка и края наколенника, очень не удобно, а так я даже после операции через полгода вылезла на склон в таком.
Второй более приемлемый для наших ботинок, но из-за закрытой поверхности нога очень сильно потеет в нем, и может быть раздрожение на коже, особенно летом.
А так оба отличные для любой нагрузки.
А для ходьбы я бы посоветовала тейпы, только надо их правильно уметь клеить, принцип как у наколенника и эластичного бинта, только кожа дышит, раздрожение нет, ходить легко.

[yana_angel]

Первый:

[yana_angel]

Второй, кстати в нем ещё есть фиксация надколенника, это если порвана связка надколенника и мениск.

[TBX]

Для ходьбы может и отличный, но для катания нужен более мощный, с железными вставками по бокам

Ян, а какой смысл говорить что неподойдёт, если про травму не было ничего сказанно?

[yana_angel]

Саша,вопрос подойдет или нет для катания.
Вопрос травмы тут не играет роль. Какая бы они ни была,наколенник нужен другой...

Или тебе как всегда не с кем поговорить?

[oLLy]

у меня надорванный мениск, с хрящами беда и вот с этим наколенником колено гораздо меньше устает и болит. металлические пружины по бокам, поддержка чашечки. удобный. не жаркий. для спортсменов.
http://www.orteka.ru/catalog/ortezy/kol ... art-83.php

[FRIDAY]

Все же все эти поддержки создают иллюзию подстраховки?
Перепробовал в салоне несколько моделей без жесткого каркаса...нет доверия!

[Bublik]

Про травму - надрыв мениска. Полного разрыва нет.
Тоже думал, что в моих ортезах будет жарковато, но про состыковку с ботинками, даже не подумал. Надо пробовать.

[yana_angel]

Все же все эти поддержки создают иллюзию подстраховки?
Перепробовал в салоне несколько моделей без жесткого каркаса...нет доверия!

Жёсткие наколенни, с каркасами, как раз таки в самую критичную точку фиксируют. Меня так пару раз спасал...

Olly, классный вариант!!

[FRIDAY]

Про травму - надрыв мениска. Полного разрыва нет.
Тоже думал, что в моих ортезах будет жарковато, но про состыковку с ботинками, даже не подумал. Надо пробовать.

лучше сезон пропустить и полечить колено,,,,один раз живем

[Cтудент]

Про травму - надрыв мениска. Полного разрыва нет.
Тоже думал, что в моих ортезах будет жарковато, но про состыковку с ботинками, даже не подумал. Надо пробовать.

лучше сезон пропустить и полечить колено,,,,один раз живем

Дело говоришь!
Я прошел через это, пропускал сезон. Сейчас как новый 'рубль'.

[yana_angel]

Лечить мениск!!!!! Не льстите Российской медицине!!!
У нас его не лечат, а удаляют, оторвавшийся рог! Срастается только после операции и то в Германии (я делала), может ещё в Израиле, но не знаю..... Может ещё где, Но точно не у нас!!!

[FRIDAY]

Про травму - надрыв мениска. Полного разрыва нет.
Тоже думал, что в моих ортезах будет жарковато, но про состыковку с ботинками, даже не подумал. Надо пробовать.

лучше сезон пропустить и полечить колено,,,,один раз живем

Дело говоришь!
Я прошел через это, пропускал сезон. Сейчас как новый 'рубль'.

вспоминаю прошлую зиму с постоянными опасения добить свое колено..потихоньку катать можно, но все же на свои ощущения не всегда можно полагаться.
Два лета в море разрабатывал травмвированное колено плаванием в ластах (по месяцу). Ходил по горам. Помогло. Скейт в этом сезоне катал аккуратно.
Бублик, взвесь все за и против!

[yana_angel]

Студент, как ты его лечил? И какой результат лечения?