Правила форума
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Мы не хотим видеть в подписях ссылки на коммерческие сайты.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!
FRIDAY писал(а):
лучше сезон пропустить и полечить колено,,,,один раз живем
Дело говоришь!
Я прошел через это, пропускал сезон. Сейчас как новый 'рубль'.
вспоминаю прошлую зиму с постоянными опасения добить свое колено..потихоньку катать можно, но все же на свои ощущения не всегда можно полагаться.
Два лета в море разрабатывал травмвированное колено плаванием в ластах (по месяцу). Ходил по горам. Помогло. Скейт в этом сезоне катал аккуратно.
Бублик, взвесь все за и против!
Бублик показатель:)
Я закончил прошлый сезон, тем, что мог до конца согнуть ногу. В это воскресенье сделал бублик полноценно, согнул ногу и поднялся :)
Аня, я в Азии лечился, почти два года. Мотик на большой скорости упал на колено.
FRIDAY писал(а):
лучше сезон пропустить и полечить колено,,,,один раз живем
Дело говоришь!
Я прошел через это, пропускал сезон. Сейчас как новый 'рубль'.
вспоминаю прошлую зиму с постоянными опасения добить свое колено..потихоньку катать можно, но все же на свои ощущения не всегда можно полагаться.
Два лета в море разрабатывал травмвированное колено плаванием в ластах (по месяцу). Ходил по горам. Помогло. Скейт в этом сезоне катал аккуратно.
Бублик, взвесь все за и против!
Спасибо, буду думать.
У меня отрыва нет, есть надрыв. Был бы отрыв, то явно операция. Сказали "Показания для оперативного вмешательства - нет".
Бублик, из личного опыта.
У меня был сначала частичный разрыв, потом полный. Пока травма свежая можно сшить его, у меня была 10-летняя, но немцы сказали, мы попробуем, если сможем сошьём. Результат: сшили "якорями" ( мед термин) через полгода, может чуть больше полночью сросся. Мрт это подтвердило.
Тогда надо искать причину болей! Просто так колени не болят. Если они привыкли к нагрузкам, типа постоянно и решулярно, то просто так боль не появляется.
koushe писал(а):Я начинающий, возможно мои колени не предназначены для таких нагрузок, поэтому и задумался о возможных вариантах поддержки.
привыкнешь к брейсу - катать без него не сможешь вообще
основная задача брейсов и подобного - после травмы выходить на нормальный режим. ну или если травма была настолько тяжела, что уже не восстановиться.
если ноги здоровые, то искать костыли не надо, надо укреплять связочно-мышечный аппарат.
koushe писал(а):Я начинающий, возможно мои колени не предназначены для таких нагрузок, поэтому и задумался о возможных вариантах поддержки.
я бы начал с проверки углов креплений/клиньев/работы коленей.
Покажись инструктору
Углы 55/55 (при сидении на пятой точке иногда выворачивается задняя нога), клинья вынул, как тут рекомендуют для EC, с инструктором взаимодействую иногда - пока осваиваю базу. Попытаюсь делать укрепляющие упражнения для коленей и ног в целом.
