Правила форума
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Мы не хотим видеть в подписях ссылки на коммерческие сайты.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!
SveshnickoFF писал(а):поднять и пройти - вещи сильно разные.
правда штоле?
а как эта "ходьба" связанна с ездой на сноуборде? из двадцатисекундного спуска реальную пиковую перегрузку получаешь на доли секунды в апексе дуг, да и то далеко не в каждой дуге... это силовуха в практически чистом виде, ну с той лишь спецификой что между подходами(спусками) мышцам нужно довольно быстро восстановиться, и этих подходов может быть довольно много.
а это смотря как ездить, можно статично встать в дугу и сражаццо с перегрузками, можно съехать по прямой и ваще без преегрузок. можно как кузнечик пропрыгать )))
какая там силовуха при нонстоп разгрузке-загрузке? скорее, скакалку напоминает
SveshnickoFF писал(а):что перегрузки можно испытывать разными способами. и перегрузка с силовыми видами спорта мало общего имеет.
испытать то можно, только что это даст в тренировочном процессе?
ты считаешь что мышцы не нужны для работы в условиях перегрузки? посмотри на бегунов спринтеров, на конькобежцев, сравни их например с марафонцами.
SveshnickoFF писал(а):ну ты писал про 20сек спуск. или в течение 20сек поприседать - это силовуха?)
если ты за эти двадцать секунд собъёшь дыхание и подбросишь пульс, то да, силовуха. если это для тебя как по парку прогуляться, и ты в таком же темпе можешь часами без остановки карвить хватило бы длинны склона- то не силовуха.
yana_angel писал(а):что то в этом духе, когда прикрепляют резиновые амортизаторы, можно и использовать как тягу
просмотрел весь ролик- ну для людей проходящих реабилитацию после травмы или операции самое то. ничего даже близкого к становой тяге не увидел.
Яна, ты точно имеешь представление о том что такое дэдлифт? это упражнение в котором задействованы все мышцы от пяток до затылка.
а ты думаешь тебе в рекламный ролик будут выкладывать всю методику тренировки............. ага, щаззззззззззз, ждииии
нашелся тут умный..........
SveshnickoFF писал(а):ну ты писал про 20сек спуск. или в течение 20сек поприседать - это силовуха?)
если ты за эти двадцать секунд собъёшь дыхание и подбросишь пульс, то да, силовуха. если это для тебя как по парку прогуляться, и ты в таком же темпе можешь часами без остановки карвить хватило бы длинны склона- то не силовуха.
то есть всё у тя относительно ))
если ты 20сек карвить собрался - то одно дело. если 3 часа валить нонстоп - другое. Определись с исходными данными, думаю, станет ясно, какие тренировки станут уместнее
TBX писал(а):а вот об этом уже говорили энцать страниц назад- необходим довольно специфический баланс свойств мускулатуры.
но мы же сейчас про перегрузки говорили, в которых ты увидел прям космас =)
да нет, это ты строишь из себя героя, мужественно сражающегося с двумя g. Этакий "Самсон, разрывающий пасть писающему мальчику".
а я тебе говорю, что нет там "двукратного, а то и больше" веса в дуге, и не пахло никогда. а потому скакалка дохрена больше даст карверу, нежели пауэрлифтинг.
давай пройдемся по конкретике. назови скорость, в которой ты в обычной на себя манере проходишь дугу, и радиус ее. тогда поговорим дальше.
TBX писал(а):а вот об этом уже говорили энцать страниц назад- необходим довольно специфический баланс свойств мускулатуры.
но мы же сейчас про перегрузки говорили, в которых ты увидел прям космас =)
да нет, это ты строишь из себя героя, мужественно сражающегося с двумя g. Этакий "Самсон, разрывающий пасть писающему мальчику".
а я тебе говорю, что нет там "двукратного, а то и больше" веса в дуге, и не пахло никогда. а потому скакалка дохрена больше даст карверу, нежели пауэрлифтинг.
давай пройдемся по конкретике. назови скорость, в которой ты в обычной на себя манере проходишь дугу, и радиус ее. тогда поговорим дальше.
Что вы к лифтингу то все пристали ? Лифтинг не даст вам вообще ничего кроме травм спины-коленей, огромных ног и мучений с покупкой джинсов
А обычные тренировки в зале дадут явно больше чем скакалка. Да и никто не мешает поскакать на скакалке в зале, после тренировки :)
Scavenger писал(а):да нет, это ты строишь из себя героя, мужественно сражающегося с двумя g. Этакий "Самсон, разрывающий пасть писающему мальчику".
вот специально сейчас взял акселерометр и резко помахал рукой- 2,46g.... это костмас?
вот к таким вот цыфиркам я и писАл выше - разбегись и в стенку шмякнись. будет дваже поболе я думаю. или кинь айфон со всей силы в стену, посмотришь пиковую нагрузку))))
чего проще, коли есть акселерометр - в карман пихни да спустись разок. вот и всё. вместо флуда и пустых тёрок на форуме))) потом с цыфирками придёшь и будет о чём потрещать
