velvet.pro

TBX писал(а):

SveshnickoFF писал(а):поднять и пройти - вещи сильно разные.

правда штоле?
а как эта "ходьба" связанна с ездой на сноуборде? из двадцатисекундного спуска реальную пиковую перегрузку получаешь на доли секунды в апексе дуг, да и то далеко не в каждой дуге... это силовуха в практически чистом виде, ну с той лишь спецификой что между подходами(спусками) мышцам нужно довольно быстро восстановиться, и этих подходов может быть довольно много.

а это смотря как ездить, можно статично встать в дугу и сражаццо с перегрузками, можно съехать по прямой и ваще без преегрузок. можно как кузнечик пропрыгать )))

какая там силовуха при нонстоп разгрузке-загрузке? скорее, скакалку напоминает

SveshnickoFF писал(а):или с рабегу врезаццо в чонить или падать например. вообще без отягощений можно.

Дядь, отсыпь
чё сказать то хотел?

SveshnickoFF писал(а):какая там силовуха при нонстоп разгрузке-загрузке? скорее, скакалку напоминает

а сколько она у тебя длится по времени, чтобы из силовухи в аэробику уйти?

что перегрузки можно испытывать разными способами. и перегрузка с силовыми видами спорта мало общего имеет.

TBX писал(а):

SveshnickoFF писал(а):какая там силовуха при нонстоп разгрузке-загрузке? скорее, скакалку напоминает

а сколько она у тебя длится по времени, чтобы из силовухи в аэробику уйти?

ну ты писал про 20сек спуск. или в течение 20сек поприседать - это силовуха?)

SveshnickoFF писал(а):что перегрузки можно испытывать разными способами. и перегрузка с силовыми видами спорта мало общего имеет.

испытать то можно, только что это даст в тренировочном процессе?
ты считаешь что мышцы не нужны для работы в условиях перегрузки? посмотри на бегунов спринтеров, на конькобежцев, сравни их например с марафонцами.

SveshnickoFF писал(а):ну ты писал про 20сек спуск. или в течение 20сек поприседать - это силовуха?)

если ты за эти двадцать секунд собъёшь дыхание и подбросишь пульс, то да, силовуха. если это для тебя как по парку прогуляться, и ты в таком же темпе можешь часами без остановки карвить хватило бы длинны склона- то не силовуха.

TBX писал(а):

yana_angel писал(а):что то в этом духе, когда прикрепляют резиновые амортизаторы, можно и использовать как тягу

просмотрел весь ролик- ну для людей проходящих реабилитацию после травмы или операции самое то. ничего даже близкого к становой тяге не увидел.
Яна, ты точно имеешь представление о том что такое дэдлифт? это упражнение в котором задействованы все мышцы от пяток до затылка.

а ты думаешь тебе в рекламный ролик будут выкладывать всю методику тренировки............. ага, щаззззззззззз, ждииии
нашелся тут умный..........

yana_angel писал(а): нашелся тут умный..........

да, я глупый
но повторю свой вопрос:

TBX писал(а):Яна, ты точно имеешь представление о том что такое дэдлифт? это упражнение в котором задействованы все мышцы от пяток до затылка.

и если ты думаешь что некое подобие гиперэкстензии выполненное в воде может заменить становую, то ты очень сильно заблуждаешься.

TBX писал(а):Яна, ты точно имеешь представление о том что такое дэдлифт? это упражнение в котором задействованы все мышцы от пяток до затылка.

хват штанги зубами?

вся шея статично напрягается для распрямления и удержания позвоночного столба и чтобы дать "опору" верхней части трапеции.

TBX писал(а):

SveshnickoFF писал(а):ну ты писал про 20сек спуск. или в течение 20сек поприседать - это силовуха?)

если ты за эти двадцать секунд собъёшь дыхание и подбросишь пульс, то да, силовуха. если это для тебя как по парку прогуляться, и ты в таком же темпе можешь часами без остановки карвить хватило бы длинны склона- то не силовуха.

то есть всё у тя относительно ))

если ты 20сек карвить собрался - то одно дело. если 3 часа валить нонстоп - другое. Определись с исходными данными, думаю, станет ясно, какие тренировки станут уместнее

TBX писал(а):а вот об этом уже говорили энцать страниц назад- необходим довольно специфический баланс свойств мускулатуры.
но мы же сейчас про перегрузки говорили, в которых ты увидел прям космас =)

да нет, это ты строишь из себя героя, мужественно сражающегося с двумя g. Этакий "Самсон, разрывающий пасть писающему мальчику".

а я тебе говорю, что нет там "двукратного, а то и больше" веса в дуге, и не пахло никогда. а потому скакалка дохрена больше даст карверу, нежели пауэрлифтинг.


давай пройдемся по конкретике. назови скорость, в которой ты в обычной на себя манере проходишь дугу, и радиус ее. тогда поговорим дальше.

SveshnickoFF писал(а): скорее, скакалку напоминает

тьфу блин, сколько раз зарекался тему сначала дочитывать,а потом отвечать. все уже сказали.

Громозека опять опоздал)))))))))))

SveshnickoFF писал(а):Громозека опять опоздал)))))))))))

Профессор Рррр его опередил? :-)

Scavenger писал(а):да нет, это ты строишь из себя героя, мужественно сражающегося с двумя g. Этакий "Самсон, разрывающий пасть писающему мальчику".

вот специально сейчас взял акселерометр и резко помахал рукой- 2,46g.... это костмас?

Scavenger писал(а):

TBX писал(а):а вот об этом уже говорили энцать страниц назад- необходим довольно специфический баланс свойств мускулатуры.
но мы же сейчас про перегрузки говорили, в которых ты увидел прям космас =)

да нет, это ты строишь из себя героя, мужественно сражающегося с двумя g. Этакий "Самсон, разрывающий пасть писающему мальчику".

а я тебе говорю, что нет там "двукратного, а то и больше" веса в дуге, и не пахло никогда. а потому скакалка дохрена больше даст карверу, нежели пауэрлифтинг.


давай пройдемся по конкретике. назови скорость, в которой ты в обычной на себя манере проходишь дугу, и радиус ее. тогда поговорим дальше.

Что вы к лифтингу то все пристали ? Лифтинг не даст вам вообще ничего кроме травм спины-коленей, огромных ног и мучений с покупкой джинсов

А обычные тренировки в зале дадут явно больше чем скакалка. Да и никто не мешает поскакать на скакалке в зале, после тренировки :)

TBX писал(а):

Scavenger писал(а):да нет, это ты строишь из себя героя, мужественно сражающегося с двумя g. Этакий "Самсон, разрывающий пасть писающему мальчику".

вот специально сейчас взял акселерометр и резко помахал рукой- 2,46g.... это костмас?

вот к таким вот цыфиркам я и писАл выше - разбегись и в стенку шмякнись. будет дваже поболе я думаю. или кинь айфон со всей силы в стену, посмотришь пиковую нагрузку))))

чего проще, коли есть акселерометр - в карман пихни да спустись разок. вот и всё. вместо флуда и пустых тёрок на форуме))) потом с цыфирками придёшь и будет о чём потрещать

TBX писал(а):

Scavenger писал(а):да нет, это ты строишь из себя героя, мужественно сражающегося с двумя g. Этакий "Самсон, разрывающий пасть писающему мальчику".

вот специально сейчас взял акселерометр и резко помахал рукой- 2,46g.... это костмас?

в какой оси? какой вес? прололжительность нагрузки? что в роли подвеса или опоры? пипец, ты как казахский акын, что вижу, то пою.

но даже тут - помахай минут 15, с той же резкостью, да по кругу. сильно удивишься :-)

и все еще жду скорость и радиус.