velvet.pro

Шатская Анна писал(а):А может посоветуете какое-нибудь упражнение на загрузку-разгрузку ноги, чтобы было максимально приближено к прекантовке, но чтобы дома тренировать?

Полуприсяд со скрещенными ногами, сет по 5-7 раз, с поочерёдной переменой ног

А где сообщение про задний рог и мениск?

[ Post made via iPad ]

Друзья, а кто катает в ортезах? Или идея сама по себе глупая?

Почему глупая? Хорошая идея. Я катал. Все норм. Нагрузку с колена снимает. Не мешает.

Нагрузку не снижает, а даёт большую стабильность в суставе. И предотвращать пересгибание и переразгибание.
Я так 10 лет катала до операции. Вопрос только в ортезе

yana_angel писал(а):Нагрузку не снижает, а даёт большую стабильность в суставе. И предотвращать пересгибание и переразгибание.
Я так 10 лет катала до операции. Вопрос только в ортезе

Ок.
А какой вопрос про ортез?
Сейчас хожу в таких



Для катания не подойдет?
И еще - кто как его надевал? На термуху если надевать, то не ерзает вниз/вверх?

Для ходьбы может и отличный, но для катания нужен более мощный, с железными вставками по бокам
Я катала в обоих вариантах, первый самый удобный при нагрузке, но из-за пластмассовых обручей внизу ботинок не влезает, либо попадает в самый стык ботинка и края наколенника, очень не удобно, а так я даже после операции через полгода вылезла на склон в таком.
Второй более приемлемый для наших ботинок, но из-за закрытой поверхности нога очень сильно потеет в нем, и может быть раздрожение на коже, особенно летом.
А так оба отличные для любой нагрузки.
А для ходьбы я бы посоветовала тейпы, только надо их правильно уметь клеить, принцип как у наколенника и эластичного бинта, только кожа дышит, раздрожение нет, ходить легко.

Первый:

Второй, кстати в нем ещё есть фиксация надколенника, это если порвана связка надколенника и мениск.

yana_angel писал(а):Для ходьбы может и отличный, но для катания нужен более мощный, с железными вставками по бокам

Ян, а какой смысл говорить что неподойдёт, если про травму не было ничего сказанно?

Саша,вопрос подойдет или нет для катания.
Вопрос травмы тут не играет роль. Какая бы они ни была,наколенник нужен другой...

Или тебе как всегда не с кем поговорить?

у меня надорванный мениск, с хрящами беда и вот с этим наколенником колено гораздо меньше устает и болит. металлические пружины по бокам, поддержка чашечки. удобный. не жаркий. для спортсменов.
http://www.orteka.ru/catalog/ortezy/kol ... art-83.php

Все же все эти поддержки создают иллюзию подстраховки?
Перепробовал в салоне несколько моделей без жесткого каркаса...нет доверия!

Про травму - надрыв мениска. Полного разрыва нет.
Тоже думал, что в моих ортезах будет жарковато, но про состыковку с ботинками, даже не подумал. Надо пробовать.

FRIDAY писал(а):Все же все эти поддержки создают иллюзию подстраховки?
Перепробовал в салоне несколько моделей без жесткого каркаса...нет доверия!

Жёсткие наколенни, с каркасами, как раз таки в самую критичную точку фиксируют. Меня так пару раз спасал...

Olly, классный вариант!!

Bublik писал(а):Про травму - надрыв мениска. Полного разрыва нет.
Тоже думал, что в моих ортезах будет жарковато, но про состыковку с ботинками, даже не подумал. Надо пробовать.

лучше сезон пропустить и полечить колено,,,,один раз живем

FRIDAY писал(а):

Bublik писал(а):Про травму - надрыв мениска. Полного разрыва нет.
Тоже думал, что в моих ортезах будет жарковато, но про состыковку с ботинками, даже не подумал. Надо пробовать.

лучше сезон пропустить и полечить колено,,,,один раз живем

Дело говоришь!
Я прошел через это, пропускал сезон. Сейчас как новый 'рубль'.

Лечить мениск!!!!! Не льстите Российской медицине!!!
У нас его не лечат, а удаляют, оторвавшийся рог! Срастается только после операции и то в Германии (я делала), может ещё в Израиле, но не знаю..... Может ещё где, Но точно не у нас!!!

Cтудент писал(а):

FRIDAY писал(а):

Bublik писал(а):Про травму - надрыв мениска. Полного разрыва нет.
Тоже думал, что в моих ортезах будет жарковато, но про состыковку с ботинками, даже не подумал. Надо пробовать.

лучше сезон пропустить и полечить колено,,,,один раз живем

Дело говоришь!
Я прошел через это, пропускал сезон. Сейчас как новый 'рубль'.

вспоминаю прошлую зиму с постоянными опасения добить свое колено..потихоньку катать можно, но все же на свои ощущения не всегда можно полагаться.
Два лета в море разрабатывал травмвированное колено плаванием в ластах (по месяцу). Ходил по горам. Помогло. Скейт в этом сезоне катал аккуратно.
Бублик, взвесь все за и против!

Студент, как ты его лечил? И какой результат лечения?