velvet.pro

Друзья, болят колени после катки, посоветуйте бандаж наколенный, кто чем пользуется, хотелось быстросъемный, с возможностью регулировки натяжки и как вариант надевания сверху на шмот, сижу гуглю, но совет важен.

Вот такой удобный,и держит хорошо

Наколенники для кроссфита/приседаний.

vopiloff писал(а): 03 май 2019, 10:20 Друзья, болят колени после катки, посоветуйте бандаж наколенный, кто чем пользуется, хотелось быстросъемный, с возможностью регулировки натяжки и как вариант надевания сверху на шмот, сижу гуглю, но совет важен.

чини колени

ну или слушай свои колени и ищи/исправляй неудобия в стойке.

просто так коленки вряд ли болят

SveshnickoFF писал(а): 06 май 2019, 17:02 ну или слушай свои колени и ищи/исправляй неудобия в стойке.

просто так коленки вряд ли болят

вот +1
я б еще про "поищи огрехи в технике" добавил.
У меня на лыжах колени кратно меньше стали болеть после серии занятий с тренером на тренажере.
исправила много чего

vopiloff писал(а): 03 май 2019, 10:20 Друзья, болят колени после катки, посоветуйте бандаж наколенный, кто чем пользуется, хотелось быстросъемный, с возможностью регулировки натяжки и как вариант надевания сверху на шмот, сижу гуглю, но совет важен.

Компрессионные чулки. Степень 1. Уверен, перестанут болеть. Сам в этом году столкнулся с этим. Помогли только чулки

vopiloff писал(а): 03 май 2019, 10:20 и как вариант надевания сверху на шмот

на одежду вот ваще не вариант
обычный неопреновый ортез должен помочь, но , как выше уже заметили, важна причина.

ИМХО, надо причину болей искать, а не ортезы одевать и дальше убивать колени
иначе потом визит к травматологу неизбежен...
ортезы хороши только тем что позволяют колени сохранять в тепле.

По отлично выкатанным трассам могу часов 5-6 катать, нормально колени переносят, чуть разбитые склоны - и все., посему хотелось бы укрепиться, касаемо причины - вес под сотку и возраст за сорок, эксперименты с углами и шириной стойки закончил пару лет как.

vopiloff писал(а): 12 май 2019, 08:17 вес под сотку и возраст за сорок, эксперименты .... закончил .....

не ортезы нужны, а вес скидывать и связки укреплять занятиями не связанными с лыжами/бордом

вес под 100 кг это рост 200см+

после 40 лет с таким весом катать по неудобиям ...ну не знаю...Нюта тебе подскажет ...чем заканчивается такое...

это как в тренажерке - поясница болит, нет, все равно, пояс одену и пойду становую кривой спиной делать...
назло всем)

vopiloff писал(а): 12 май 2019, 08:17 посему хотелось бы укрепиться

так с ортезами наоборот ослабишься. ортезы частично снимают нагрузку со связок. их как любое лекарство нужно правильно и дозировано применять... иначе ты без них уже не сможешь.

Ну и не сможешь,и..?тут ведь вопрос уже стоит в продлении спортивного типа долголетия)))ну да,я без них не могу уже,но при этом мне 51 год,я первый сезон оттренировал рейс,так,по - настоящему,при этом колени не болят,еще и в соревах пытаюсь участвовать.....и весу не 100,но под 80....

Каждый сходит с ума по своему) главное, чтобы нравилось

SveshnickoFF писал(а): 13 май 2019, 15:19 Каждый сходит с ума по своему) главное, чтобы нравилось

ага, ну не на мякоть же снова уходить по пухлому когда катаю ни че ведь не болит.

Вес -да, последние 10 лет с ним пытаюсь бороться, поэтому теперь я вешу не 120 как раньше, а около центера ну люблю я побухтеть и закусить да и не вышел я ростом 1,8 всего. Думаю бегать начать и курить бросить, а бандаж думаю при беге годнота, для моего веса.

хз, я вот на мякотке кайфовал крайний раз на ледяном Эльбрусе. потом правда увлекся и в итоге ногу сломал) в аккурат внутри софтбута

vopiloff писал(а): 14 май 2019, 10:45 Вес -да, последние 10 лет с ним пытаюсь бороться, поэтому теперь я вешу не 120 как раньше, а около центера ну люблю я побухтеть и закусить да и не вышел я ростом 1,8 всего. Думаю бегать начать и курить бросить, а бандаж думаю при беге годнота, для моего веса.

при избыточном весе с больным коленом бегать в бандаже? и скоро увидит барахолка новые лоты

SveshnickoFF писал(а): 14 май 2019, 12:00 хз, я вот на мякотке кайфовал крайний раз на ледяном Эльбрусе. потом правда увлекся и в итоге ногу сломал) в аккурат внутри софтбута

а хардбут бы вынес перелом за предел ботинка?

realpowder писал(а): 14 май 2019, 14:31

SveshnickoFF писал(а): 14 май 2019, 12:00 хз, я вот на мякотке кайфовал крайний раз на ледяном Эльбрусе. потом правда увлекся и в итоге ногу сломал) в аккурат внутри софтбута

а хардбут бы вынес перелом за предел ботинка?

не знаю, вполне может обошлось бы и без перелома, малая берцовая - это вам не большая берцовая)

с другой стороны, навряд ли в пластике я бы ехал там так быстро.