Страница 4 из 4
Re: снятие спазама мышц воротниковой зоны, межлопаток и поясницы
Добавлено: 20 окт 2018, 15:16
serg19
Антон писал(а): 19 окт 2018, 11:03
позвонки истираются от вращения - это это капец.
ну и прочая и прочая.
позвонки истираются только при условии предварительно просаженных по высоте межпозвонковых дисков изза слабости костно-мышечного скелета с детства или перегрузок при тренировках. Здоровый межпозвонковый диск рассчитан на кручение в определнных пределах без последствий.
а вот если диск просажен до почти соприкосновения позвонков и чел при этом дает вертикальную нагрузку и добавляет вращательную, то это пипец.
Если повисните вниз головой зацепившись ногами за турник и расслабитесь, то вращаться можете в позвонках свободно)) и без истирания)
Re: снятие спазама мышц воротниковой зоны, межлопаток и поясницы
Добавлено: 20 окт 2018, 15:21
serg19
FRIDAY писал(а): 19 окт 2018, 18:07
снятие спазама мышц воротниковой зоны, межлопаток и поясницы.
1)массаж сидя?
временно массаж лежа на груди не возможен
2)фармой?
есть опыт? таблы или уколы?
НИМЕСИЛ
Сирдалуд
мой опыт советует - массаж и разогревающие (на основе капсацина или яда гадюки) кремы. Обезболивающие - при невозможности терпеть боль.
посильные движения для восстановления кровотока в указанных местах.
любой спазм мыщц - это застой крови и воспаление в этом месте - лечится промыванием свежей кровью (что вызывается массажем, физиопроцедурами или движениями )
Re: снятие спазама мышц воротниковой зоны, межлопаток и поясницы
Добавлено: 21 окт 2018, 19:42
Антон
Надо всем собраться и к чуваку записаться на новый рекорд! :)
https://news.mail.ru/society/35120446/?frommail=1
Re: снятие спазама мышц воротниковой зоны, межлопаток и поясницы
Добавлено: 22 окт 2018, 15:31
FRIDAY
serg19 писал(а): 20 окт 2018, 15:10
FRIDAY писал(а): 19 окт 2018, 17:48
как ты представляешь параллельное физио? напомнило Serge19 ?
Любые спортики и профи и любители параллельным физио нивелируют те проблемы, которые им создает основной вид спорта.
иначе карьера быстро завершается
Re: снятие спазама мышц воротниковой зоны, межлопаток и поясницы
Добавлено: 22 окт 2018, 15:35
FRIDAY
serg19 писал(а): 20 окт 2018, 15:21
FRIDAY писал(а): 19 окт 2018, 18:07
снятие спазама мышц воротниковой зоны, межлопаток и поясницы.
1)массаж сидя?
временно массаж лежа на груди не возможен
2)фармой?
есть опыт? таблы или уколы?
НИМЕСИЛ
Сирдалуд
мой опыт советует - массаж и разогревающие (на основе капсацина или яда гадюки) кремы. Обезболивающие - при невозможности терпеть боль.
посильные движения для восстановления кровотока в указанных местах.
любой спазм мыщц - это застой крови и воспаление в этом месте - лечится промыванием свежей кровью (что вызывается массажем, физиопроцедурами или движениями )
Вот это точно совет - яд!
Re: снятие спазама мышц воротниковой зоны, межлопаток и поясницы
Добавлено: 22 окт 2018, 15:36
untied
serg19 писал(а): 20 окт 2018, 15:21
любой спазм мыщц - это застой крови и воспаление в этом месте
Вообще-то спазм -- это сокращение мышц, а не воспаление. Причем спазмы бывают клонические и тонические. См.
Вики.
Другое дело, что Михаил имеет в виду именно воспаление, а не спазм как таковой.
Re: снятие спазама мышц воротниковой зоны, межлопаток и поясницы
Добавлено: 22 окт 2018, 16:01
FRIDAY
untied писал(а): 22 окт 2018, 15:36
serg19 писал(а): 20 окт 2018, 15:21
любой спазм мыщц - это застой крови и воспаление в этом месте
Вообще-то спазм -- это сокращение мышц, а не воспаление. Причем спазмы бывают клонические и тонические. См.
Вики.
Другое дело, что Михаил имеет в виду именно воспаление, а не спазм как таковой.
имею ввиду спазмы тонические — длительное напряжение мышц.
следствие сопутствующие воспаление.
сегодня грамотно укололи иглорефлектотерапией
реально работает! впереди еще 9 сеансов!
Re: снятие спазама мышц воротниковой зоны, межлопаток и поясницы
Добавлено: 23 окт 2018, 18:57
serg19
untied писал(а): 22 окт 2018, 15:36
serg19 писал(а): 20 окт 2018, 15:21
любой спазм мыщц - это застой крови и воспаление в этом месте
Вообще-то спазм -- это сокращение мышц, а не воспаление. Причем спазмы бывают клонические и тонические. См.
Вики.
Другое дело, что Михаил имеет в виду именно воспаление, а не спазм как таковой.
Тонический спазм, быстро не купированный, приводит к воспалению, путем накопления продуктов жизнедеятельности в мышце, которая спазмирована.
Это жизненный опыт.
Клонический спазм не довелось испытывать и устранять.
Re: снятие спазама мышц воротниковой зоны, межлопаток и поясницы
Добавлено: 25 окт 2018, 19:18
FRIDAY
serg19 писал(а): 20 окт 2018, 15:21
FRIDAY писал(а): 19 окт 2018, 18:07
боль.
посильные движения для восстановления кровотока в указанных местах.
любой спазм мыщц - это застой крови и воспаление в этом месте - лечится промыванием свежей кровью (что вызывается массажем, физиопроцедурами или движениями )
serg19 уверен, что воспаленный орган нужно нагружать?
Re: снятие спазама мышц воротниковой зоны, межлопаток и поясницы
Добавлено: 25 окт 2018, 19:32
FRIDAY
ю
Re: снятие спазама мышц воротниковой зоны, межлопаток и поясницы
Добавлено: 28 окт 2018, 21:14
serg19
FRIDAY писал(а): 25 окт 2018, 19:18
serg19 уверен, что воспаленный орган нужно нагружать?
мышцу подвергнутую спазму надо не нагружать а обеспечить в ней кровоток. Иначе можно некроз получить
как обеспечить кровоток - массаж, стимуляция, иглоукалывание в каждом конкретном случае выбирается лицом имеющим должное этому случаю образование и опыт.
Re: снятие спазама мышц воротниковой зоны, межлопаток и поясницы
Добавлено: 28 окт 2018, 22:22
FRIDAY
Серж, спасибо за ответ. Рад был прочитать твое личное мнение. Но это не подходит.
Я решил проблему cамым щадящим для меня методом.